Alessandra Abreu - Espaço Terapêutico

"Um funcionamento inadequado da psique pode causar tremendos prejuizos ao corpo, da mesma forma que, inversamente, um sofrimento corporal pode afetar a psique, pois psique e corpo não estão separados, mas sim animados por uma mesma vida." Carl Gustav Jung

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

... E 2011 foi assim ...



Eventos de 2011 no Studio de Dança de Danny Negri






A Ciranda do Feminino é feita de encontros
dedicados à descoberta e ao desabrochar da Psique Feminina!




Em 2012 teremos os próximos!












Venham conhecer!!! Esperamos vocês!!!
Aproveito para agradecer também por mais um ano de atendimento clínico na Clínica Reabilita, mais um ano de conquistas, caminhadas, enfrentamentos, descobertas e transformações! Grande beijo para todas (os) as (os) pacientes!!!











Algumas das participantes dos eventos!!!
Todas lindas e de alma renovada!!!! =)






Muita gratidão pela presença e participação de todas! Até o ano que vem!!!

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

O Sol da Consciência




O Sol é o símbolo representante da Consciência, é o símbolo que nos remete ao Ouro Sagrado da sabedoria, da compreensão, da vitória, da conquista, da prosperidade e do sucesso!
Mas de que conquista estamos exatamente falando?
Da conquista do Eu Superior, dos caminhos que nos levam às nossas verdades pessoais! Dos passos que damos em busca de uma integração plena entre nosso pensar, sentir e agir no mundo.
O Sol é quem devemos nos tornar, nesta exploração e conquista dos territórios internos. Nas conexões que fazemos com os territórios externos e nos caminhos que cruzamos com quem chega e quem parte de nossas vidas.
É um símbolo muito importante na Psicologia, pois seu dourado é a luz conquistada pelos caminhos do desenvolvimento da consciência, é a nossa própria luz que aprendemos a encaminhar para os locais mais escuros e sombrios de nossa alma. Como uma vela que acendemos, como uma lanterna que carregamos conosco quando tudo está escuro e não conseguimos enxergar.
É ele quem surge após a noite escura e a tempestade. É a prova de que após todos os períodos turbulentos ele voltará a raiar.


Contemple o Sol e valorize o que existe de iluminado, lúcido e consciente em você. São caraterísticas de conexão com seu Eu Superior. Permita que este símbolo lhe traga intuições e percepções.
Organize-se, abra espaço para o novo entrar, mantenha o que é seu limpo e a fácil acesso! Permita que na sua vida haja fluidez! A fluidez precisa de caminhos energeticamente livres para poder passar! A fluidez requer leveza, limpeza, organização e claridade!
Valorize o que traz consigo de bom, estude seu signo solar. Descubra o que precisa desenvolver em si para honrar seu Sol pessoal!
Faça planejamentos, proponha a si mesma prazos e trace suas metas.
O Sol é a energia da realização e da conquista! Mas é preciso saber lidar com ele!
Para terminar, quero desejar muito Sol, muita luz, muita lucidez e muita consciência para todas nós! Desejo verdadeiramente que cada uma esteja verdadeiramente conectada com os caminhos que levam para a expansão da consciência e da evolução do Ser!
E caminhem!!!!! =)))

Mais uma vez desejo um excelente 2012!!!

Alessandra Abreu

Crescer dá trabalho... mas é o caminho para a felicidade!

" Cada folha de capim tem seu Anjo que se curva sobre ela e sussurra: cresça, cresça!!!" Talmud

Fazendo uma retrospectiva, creio ser este um texto adequado para o final do ano, para nos lembrarmos de como o trabalho interno de um ano todo (e muitas vezes de toda uma vida!), valeu a pena! Serve também como estímulo para os que anseiam por uma nova oportunidade no Ano Novo!

Mas, sabe de uma coisa? A oportunidade é a gente quem cria!

Transformar um padrão interno destrutivo não é nada fácil. É o maior desafio para todos os que lidam com processos psicoterapêuticos.

Sem estas transformações, a Psique fica estagnada e o ser humano não amadurece, não cresce e nem evolui. Fica aprisionado a seus medos, suas dificuldades, traumas e bloqueios. Não encontra em si recursos para avançar em sua caminhada.

E a vida vai travando. Profissão, família, saúde, estudos, relacionamentos, aspirações... Cada um de nós sabe onde foi que o padrão do obstáculo se instalou.

O primeiro passo ao direcionar-se para esta transformação é perceber as oportunidades que fazem com que o padrão simplesmente se repita, de forma automática e cega. Sentimentos de inadequação, frustração, culpa, auto-repreensão e arrependimento costumam se manifestar, pois o Ser percebe que se agrediu novamente. Mas na oportunidade não conseguiu agir diferente, apenas reagiu emocionalmente do mesmo jeito de sempre! Isto quer dizer que apesar da dor por ter repetido o padrão, ainda não há energia de consciência suficiente para impedir este mecanismo automático (registrado no cérebro) de acontecer antes que ele devaste o repertório emocional.

Após um tempo até a percepção deste automatismo cego (atingir esta percepção dá trabalho, mas compensa!), o Ser passa a compreender melhor o que o leva a reagir sempre da mesma forma programada, atraindo experiências de sofrimento. Esta compreensão já traz crescimento, embora não seja ainda a transformação em si. Mas é neste momento que o Ser passa a criar possibilidades e oportunidades para escolher como irá reagir emocionalmente diante de certos estímulos.

Compreende que precisa cuidar de seus medos, mas que não irá guiar e moldar sua vida somente pelos olhares da dor do passado e das dificuldades. Descobre que existem recursos internos saudáveis que lhe ajudam a enfrentar as dores e aprende a utilizar estes recursos para cuidar de si mesmo com mais responsabilidade.

É quando ele começa a passar por desafios em que tem condições de escolher se irá repetir o padrão ou agir de uma forma diferente, resignificada! Sabemos que o padrão está sendo combatido quando, diante do impulso da repetição, o Ser escolhe conscientemente combatê-lo! É quando a Psique consegue integrar suas forças e potenciais para se expressar contra a repetição! Por isso é muito comum o Ser muitas vezes "falhar" nas suas tentativas, pois esta conquista é bastante processual.

Porém, uma vez dentro deste processo, quanto mais o Ser se percebe, mais ele desperta suas capacidades de integração e transformação.

Aprender a fazer diferente requer confiança, criatividade, maturidade e muita, mas muita força de vontade. É preciso alimentar e nutrir a vontade consciente de mudar. Saber que é possível.

Pouco a pouco o Ser se torna capaz de resignificar este padrão, que deixa de ser destrutivo e se transforma em uma capacidade interna. Assim cresce, evolui e caminha.

Você sabe que resignificou uma experiência de padrões distorcidos quando ao passar por algo semelhante, lida com isso sem se machucar e nem se agredir. Age de forma consciente e integrada, percebe que se superou!

Isto é uma super conquista!!! Esta leveza de espírito conquistada aproxima o Ser do divino, pois o conecta fortemente a tudo o que tem de melhor dentro de si!

Não é realmente fácil, mas também não é impossível. Demanda tempo e dedicação.

O que é preciso para começar?

Sair do primeiro e mais básico dos padrões automáticos: parar de dizer "eu sempre fui assim", "comigo sempre foi deste jeito", "todo mundo sabe que sempre fiz assim", imagine como este "sempre" fica viciado em seus processos de pensamento, gerando dos mais simples aos mais incômodos bloqueios internos (e externos!).

Para de camuflar a si mesmo com mentiras emocionais, interrompa o impulso de camuflar a dor e deseje vencer a dificuldade.Deseje verdadeiramente superar-se. Enfrente com coragem este "sempre", até que ele perca a força. Permita-se sair da repetição e experimentar criar possibilidades. Caia e levante até conseguir!!!

E que durante toda a caminhada haja muita persistência, paciência e compreensão!

Um maravilhoso 2012 para todas!!!
Alessandra Abreu

terça-feira, 10 de maio de 2011

Sobre Relacionamentos tipo "Tênis" e Relacionamentos tipo "Frescobol"









Um pouco de Filosofia e Poesia para a manhã de hoje....



Para que vocês compreendam a beleza e profundidade do título do texto, nada mais nada menos que as palavras de Rubem Alves, psicanalista e filósofo. Trecho retirado de seu livro: O melhor de Rubem Alves, da Editora Cultura.




"Depois de muito meditar sobre o assunto concluí que os casamentos (relacionamentos) são de dois tipos: há os casamentos do tipo "Tênis" e relacionamentos do tipo "Frescobol". Os casamentos do tipo "Tênis" são uma fonte de ressentimentos e terminam mal. Os casamentos do tipo "Frescobol" são uma fonte de alegria e têm a chance de ter vida longa.


Explico-me. Para começar, uma afirmação de Nietzche, com a qual concordo inteiramente. Dizia ele: 'Ao pensar sobre a possibilidade do casamento, cada um deveria se fazer a seguinte pergunta: você crê que seria capaz de conversa com prazer com esta pessoa até a sua velhice? 'Tudo o mais no casamento é transitório, mas as relações que desafiam o tempo são aquelas construídas sobre a arte de conversar.


Sherazade sabia disso. Sabia que os casamentos baseados nos prazeres da cama são sempre decapitados pela manhã e terminam pela manhã, pois os prazeres do sexo se esgotam rapidamente. Terminam na morte, como no filme O Império dos Sentidos. Por isso, quando sexo já estava morto na cama e o amor não se podia mais dizer através dele, Sherazade o ressucitava pela magia da palavra, começava uma longa conversa sem fim, que deveria durar Mil e Uma Noites. O Sultão se calava e escutava suas palavras como se fossem música. A música dos sons, ou das palavras, é a sexualidade da eternidade: é o amor que ressucita sempre, depois de morrer.


Há os carinhos que se fazem com o corpo e os carinhos que se fazem com as palavras. E contrariamente ao que pensam os amantes inexperientes, fazer carinho com as palavras não é ficar repetindo o tempo todo 'Eu te amo'. Barthes advertia: 'Passada a primeira confissão, eu te amo não quer dizer mais nada'. É na conversa que o nosso verdadeiro corpo se mostra, não em sua nudez anatômica, mas em sua nudez poética. Recordo a sabedoria de Adélia Prado: 'Erótica é a alma'.


Tênis é um jogo feroz. O objetivo é derrotar o adversário. E na sua derrota se revela o seu erro: o outro foi incapaz de devolver a bola. Joga-se tênis para fazer o outro errar. O bom jogador é aquele que tem a exata noção do ponto fraco de seu adversário, é exatamente para aí que ele vai dirigir a sua cortada. Palavra sugestiva - que indica seu objetivo sádico, que é a alegria de um e a tristeza do outro.


Frescobol se parece muito com o Tênis: dois jogadores, duas raquetes e uma bola. Só que, para o jogo ser bom, é preciso que nenhum dos dois perca. Se a bola veio meio torta, a gente sabe que não foi de propósito e faz o maior esforço do mundo para devolvê-la gostosa, no lugar certo, para que o outro possa pegá-la. Não existe adversário porque não há ninguém a ser derrotado. Aqui ou os dois ganham ou ninguém ganha. E ninguém fica feliz quando o outro erra. O erro de um, no frescobol, é um acidente lamentável que não deveria ter acontecido. E o que errou pede desculpas, e o que provocou o erro se sente culpado. Mas não tem importância: começa-se de novo este delicioso jogo em que ninguém marca pontos. A bola: são nossas fantasias, nosso sonhos em forma de palavras. Conversar é ficar batendo os sonhos de lá para cá...


Mas há casais que jogam com os sonhos como se jogassem tênis. Ficam à espera do momento certo para a cortada. Tênis é assim: recebe-se o sonho do outro para destrui-lo, arrebentá-lo, como bolha de sabão. O que se busca é ter razão e o que se ganha é o distanciamento. Aqui, quem ganha sempre perde. Já no frescobol é diferente: o sonho do outro é um brinquedo a ser preservado, pois se sabe que, se é sonho, é coisa delicada, do coração.


O bom ouvinte é aquele que, ao falar, abre espaço para que as bolhas de sabão do outro voem livres ao vento. Bola vai, bola vem - cresce o amor... Ninguém ganha para que os dois ganhem. E se deseja então que o outro viva sempre, eternamente, para que o jogo nunca tenha fim.... "

quinta-feira, 10 de março de 2011

Para os grandes amores da nossa vida!


"... Não se ofenda

Com meus amores de antes

Todos tornaram-se ponte

Pra que eu chegasse à você..." Jorge Vercilo




Todo mundo deseja viver um grande amor!Mas será que o destino nos reserva apenas UM "amor da nossa vida" ao longo de toda a nossa exitência?

Muitas vezes observo em meu trabalho clínico a dificuldade que existe nas pessoas de aceitarem o passado dos seus novos amores. Entendo isto como a representação de um ser egóico e vaidoso tentando todas as artimanhas possíveis de destruir arquivos de memórias do passado (como se fosse possível!!!!!), ou como se o parceiro (a) não tivesse feito nada de útil na vida até eles terem se encontrado! E este ser presunçoso se esquece de que são justamente as experiências anteriores de ambos que trazem para o relacionamento atual a bagagem emocional necessária para serem felizes no amor novamente.

Na juventude, tudo parece fluir mais facilmente. Amores vêm e vão de modo mais simplista, as coisas acontecem com mais facilidade ou mais dramaticidade, dependendo de como cada um encara estas vivências. Nesta fase, muitos acreditam ter encontrado ou perdido o "tal do grande amor". Naturalmente, com o passar do tempo, as experiências amorosas contribuem para as pessoas estarem felizes e realizadas, ou então a procura de um novo relacionamento.

A questão é que não dá para prever o que vai acontecer na vida de ninguém. Muitos encontram "seu grande amor" e com eles permanecem uma vida toda. Mas são muitos os que acreditam estar construindo a vida com um "suposto grande amor" e a vida mostra com o tempo que a pessoa foi um grande amor durante um ciclo, ou uma fase. As pessoas se transformam ao longo do tempo e não são todos os relacionamentos que têm energia para se sustentarem em períodos de crises, desgastes e transformações. Sem amor esta energia se esgota. Há ainda os que acreditam não terem sido feitos para o amor ou para amar.

Corajosos são os que mudam de vida a tempo de não se afundarem em um relacionamento por acomodação ou conveniência.

Mais corajosos ainda são os que não deixam de acreditar jamais na força e no poder do amor. Da vida que brota de dentro da alma quando percebemos que podemos amar novamente! Quando reconhecemos as dores e feridas do passado, acolhendo o lado positivo e negativo de cada pessoa e de cada experiência. Quando conhecemos um novo alguém e percebemos que o coração sentiu vontade de bater novamente! Esse é o sinal que o coração nos dá quando queremos abrir espaço interno para o novo ciclo chegar!

É isso que traz o amadurecimento emocional que torna as pessoas mais estáveis e mais prontas para se relacionarem de forma mais verdadeira. Tais experiências fazem com que as pessoas busquem entrega, estabilidade, mais inteireza de atitudes e intenções quando um relacionamento novo começa. Não querem mais perder tempo com experiências que pouco acrescentarão ou contribuirão para o crescimento e felicidade de cada um dentro da união. Costumo dizer às pacientes e alunas que cada relacionamento é uma oportunidade de se viver "um grande amor". Quando se enxerga isso, o relacionamento adquire um novo significado. O passado deixa de ser persecutório, o futuro deixa de ser tão ameaçador!

É importante curar as velhas feridas e rever crenças e posicionamentos, preparar-se para entrar em contato com o novo. É preciso cuidar do momento presente, nutri-lo como se fosse um brotinho da sua mais preciosa planta. É preciso saber cuidar do novo relacionamento para que ele floresça!

Não é fantasia nem poesia, mas sim acreditar verdadeiramente que ambos merecem viver uma nova oportunidade de felicidade, independentemente de qualquer história triste ou feliz que já tenham vivido anteriormente. É um cuidar consciente da própria escolha feita. E cuidar conscientemente de um relacionamento é uma das chaves para ele durar a vida toda! Aprendam a cuidar do momento presente, ele é o mais importante! Assim aos poucos vocês se libertam das amarras das dores do passado e se preparam para viver plenamente o novo "grande amor"!!! Cada experiência representa uma oportunidade maravilhosa! Aprender a amar é um dos grandes desafios da humanidade!

Um abraço com imenso carinho e muita felicidade no amor para todas nós!

Alessandra Abreu

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Ciranda do Feminino - Um passeio pela Grécia

No próximo sábado, dia 22/01/11, das 9h00 às 11hs, venha participar de mais um encontro da Ciranda do Feminino no Espaço Vênus!!
O Tema é "Um Passeio na Grécia"!!! Venha conhecer os arquétipos da feminilidade através das deusas! Conheça quais padrões psíquicos mais influenciam, facilitam ou dificultam seus relacionamentos!
Para o encontro, é preciso que vocês respondam antecipadamente um questionário e o tragam pronto no dia, certo?
Os questionários estão no Espaço Vênus e são entregues na inscrição!
Para maiores informações, entrem em contato comigo (alessandramfa@hotmail.com) ou com a Antonieta, direto no Espaço Vênus: 2865 0268.
Espero vocês!


"Para nós no ocidente, essas coisas são mistérios só vagamente pressentidos. Não podemos falar delas com certeza, mas ao mesmo tempo não podemos ignorar o fato da arte e poesia modernas, e dos sonhos e fantasias de muitas pessoas concordarem com os mitos e com os ensinamentos religiosos do passado. Os símbolos, que aparecem hoje, e o seu desenvolvimento revelam movimentos abaixo do plano consciente que se assemelham, em aspectos fundamentais, aos movimentos imortalizados nos ensinamentos do passado. Falam-nos de um caminho de renovação que é novo em nossos dias, mas é antigo de fato, de um caminho de redenção através das coisas mais baixas que é o ensinamento fundamental das religiões lunares e da adoração do princípio feminino."
M. Esther Harding, in Women`s Mysteries, Ancient and Modern.

Enorme beijo com carinho e até lá!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Eros e Psiquê - O encontro com Consigo mesmo através do Outro!

Não há encontro com o outro sem que antes aconteça um real encontro consigo mesmo! Masculino e Feminino são um ser e estar em relação. São princípios que precisam ser vividos conforme as sutilezas de sua natureza e não podem ser apreendidos através de conceitos intelectuais, pois fogem à análise racional. Uma das formas que possibilitam a apreensão de seu significado mais profundo é a linguagem poética dos sentidos e da intuição, expressa na criação artística, nos mitos e símbolos.


O Poema de Fernando Pessoa sobre o Mito Grego de Eros e Psiquê fala do encontro, do amor, da busca do outro como complemento de uma percepção mais rica do mundo e de si mesmo. Segue o poema, além da sugestão para os interessados em Mitologia que leiam o mito completo, tal como foi originalmente escrito. Vale pena!


Bem, o poema...


"Conta a lenda que dormia
Uma princesa encantada
A quem só despertaria
Um infante, que viria
De além do muro da estrada.
tinha que, tentado,
Vencer o mal e o bem,
Antes que, já libertado,
Deixasse o caminho errado,
Por o que, à Princesa vem.
A Princesa adormecida,
Se espera, dormindo espera.
Sonha em morte a sua vida,
E orna-lhe a fronte esquecida,
Verde, uma grinalda de hera.
Longe, o Infante esforçado,
Sem saber que intuito tem,
Rompe o caminho fadado.
Ele dela é ignorado,
Ela p`ra ele é ninguém.
Mas cada um cumpre o destino,
-Ela dormindo encantada,
Ele buscando-a sem tino
Pelo processo divino
Que faz existir a estrada.
E, se bem que seja obscuro
Tudo pela estrada afora,
E falso, ele vem seguro,
E, vencendo a estrada e muro,
Chega onde em sono ela mora.
E, `inda tondo do que houvera
A cabeça em maresia
Ergue a mão, encontra a hera,
E vê que ele mesmo era
a Princesa que dormia."
(Fernando Pessoa)



Na Psicologia, Eros é esta energia curiosa que nos estimula a querer conhecer uma alma profundamente. É a força que nos move quando nos sentimos predispostos a iniciar um relacionamento, Daí para frente, estamos agindo sob o princípio de Eros!

Eros faz o encontro em busca de Psiquê, a Alma. É a ponte para o Amor e a Alma se integrarem. Inicialmente, Eros é a atração física, a idealização, uma energia sexual primária e química que nos move em direção a uma pessoa em busca de um relacionamento.

Entretanto, Eros é a ponte, não é o amor em si. Só pode continuar existindo em um casal na medida em que ambos passam a se desvendar e se amar verdadeiramente. Somente se houver o encontro simbólico entre Eros e Psiquê, o encontro entre Corpo e Alma. Caso contrário, ele desvanece, consumindo a si mesmo em seu próprio fogo. A pessoa partirá de relacionamento em relacionamento e não conseguirá se aprofundar em nenhum deles, sentindo-se constantemente vazia e incompleta. Ou ainda, a pessoa ficará presa em longos relacionamentos acomodados e desnutridos, o casal perderá a vitalidade e a expressão de complementaridade da união.

Aprender a conservar e lidar com a força de Eros é o desafio de todos os relacionamentos. Transformar Eros em amor verdadeiro é o caminho para uma vida íntima interessante e profunda, com possibilidade de muitas trocas, crescimentos e aprendizados.

E como se faz isso?

Selecionei trechos do livro Criando União, de Eva Pierrakos:

"Enquanto houver algo de novo para descobrir na outra alma e enquanto você revelar a sua, Eros viverá. No momento em que você acredita que já descobriu tudo o que há para descobrir e já revelou tudo o que há para revelar, Eros partirá. O grande erro é a crença de que existe um limite para a revelação de qualquer alma, a sua ou a de outra pessoa. Quando é atingido um certo ponto de revelação, realmente bastante superficial, você tem a impressão de que isso é tudo e se acomoda em uma vida plácida, sem mais buscas."


"A alma é viva e nada que é vivo permanece estático. Uma vida inteira não seria o suficiente para conhecê-la. Até porque vivemos em constante transformação, a cada nova mínima experiência que vivemos. Partindo deste princípio, o propósito de um relacionamento seria a revelação honesta, despida de orgulhos e falsos papéis, de uma alma à outra. Para isso, até as máscaras mais ocultas precisam cair."


"Mas a vivência deste tipo de relacionamento requer maturidade por parte das duas pessoas. Apenas quando você encontra o amor, a vida e o outro ser em tal estado de prontidão você será capaz de entregar ao seu amado ou amada a maior das dádivas: o seu self verdadeiro. E quando esta prontidão existir aí dentro de você, você saberá escolher o parceiro ou parceira adequado (a), alguém que tenha em essência, a mesma maturidade e prontidão para embarcar nesta jornada. A escolha de um parceiro não desejoso provem de um medo oculto que você mesmo tem de realizar esta jornada. "


Um relacionamento assim será sempre novo e permanecerá vivo! Nele Eros e Psiquê se encontram e se reencontram por toda a vida! Masculino e Feminino, Ânima e Ânimus amadurecem, interagem e se desenvolvem juntos!

Este é um conceito que me agrada muito: as nuances de uma alma são infinitas! Aprender a nutrir e cuidar de Eros e Psiquê dentro de nós é uma tarefa compensadora e nos leva a desfrutar do que existe de mais valioso em um relacionamento: o casamento alquímico sagrado! O verdadeiro encontro!
É isso! Começando o ano falando de relacionamentos! Que 2011 nos motive a fazer buscas e pontes verdadeiras em todos os sentidos! Beijos a todos!

Alessandra Abreu