Alessandra Abreu - Espaço Terapêutico

"Um funcionamento inadequado da psique pode causar tremendos prejuizos ao corpo, da mesma forma que, inversamente, um sofrimento corporal pode afetar a psique, pois psique e corpo não estão separados, mas sim animados por uma mesma vida." Carl Gustav Jung

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Você já conversou com seu corpo hoje?




Sobre a Consciência Óssea

Aprender a reconhecer nosso corpo por dentro e por fora promove profundas transformações na nossa postura diante da vida.

Poder perceber as formas dos ossos, seu tamanho, sua direção no espaço, a posição que ele ocupa dentro do nosso corpo é uma experiência maravilhosa.

Desenvolver a consciência óssea amplifica a nossa forma de olhar para a nossa estrutura e eixo de equilíbrio, no corpo e na vida. É importante tocá-los, deslizá-los e movê-los sentindo suas direções no espaço... é oferecer a si mesmo um momento de atenção para se perceber sua estrutura, o espaço que os separa dos músculos e da pele.

Este trabalho de conscientização melhora a nossa postura e a noção de alinhamento, tanto em termos de movimento como com relação ao apoio e sustentação. Amplia a consciência corporal de forma integrada e conecta o Ser à uma sensação de solidez, confiança, permanência e de estabilidade interna.

Aprender a dirigir a atenção para as partes do corpo aumenta a sensibilidade e a fluidez energética, amplia a capacidade de sentirmos o corpo como um todo e nos ensina a procurar recursos internos para liberar tensões. Não há parte do corpo que deixe de reagir quando as tratamos com afeto e atenção.

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Sobre os Florais de Bach





De acordo com Dr Edward Bach, "cure a causa, não a doença".

Assim agem os Florais. Eles são 38 essências extraídas de flores e plantas, que atuam no reequilíbrio do Ser Humano, promovendo a percepção de Si mesmo. Cada sintoma do corpo, da mente e do espírito nos transmite uma mensagem particular, que precisamos aprender a perceber e reconhecer, integrando estas mensagens na nossa caminhada.
As essências florais, portanto, restauram a harmonia da auto-percepção dos pontos de necessidade de elaboração e transformação da nossa personalidade, onde as energias vitais estão bloqueadas ou mal canalizadas, promovendo contato com a nossa totalidade e com a nossa fonte verdadeira de energia vital.
"A magia de um jardim é capaz de nos transportar para dentro de nós mesmos e dos nossos sonhos mais secretos." Denise Cordeiro

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Aromaterapia - Um caminho para a cura em forma de Arte Alquímica




"Perfume, o casamento inebriante e impalpável das essências das ervas e das especiarias, plantas e flores, córtex, animal e árvore - é a máquina que move o universo. Desde tempos remotos, as pessoas encontram prazer em esfregar substâncias fragrantes na pele. Atemporal e universal, a fragrância tem sido uma poderosa força em rituais, medicinas, mitos e conquistas. O perfume tem ajudado as pessoas a rezar, a curar, fazer amor e guerra, preparar-se para a morte, para criar. Enfim, a inspiração está ligada ao ato de inalar..." Mandy Aftel

A Aromacologia (nome científico da Aromaterapia) é o estudo das inter-relações entre aromas e seus efeitos psicofisiológicos.
Os óleos essenciais utilizados nos compostos aromáticos possuem propriedades terapêuticas que atuam no ser humano produzindo respostas físicas e emocionais. São poderosos contribuintes no re-equilíbrio do organismo como um todo.

Como funciona? De forma simples, como tudo o que é profundo.
Tanto através da penetação do óleo aromático na corrente sanguínea como a inalação do mesmo. Neste caso, o aroma penetra pelo olfato, ativando determinadas áreas do sistema límbico e do hipotálamo, que controlam a maioria das funções vegetativas e endócrinas do corpo. O estímulo de regiões específicas controla e altera determinadas características motivacionais, harmonizando desequilíbrios como fadiga, angústia, agressividade, medos, gula, ansiedade etc. A aromaterapia atua na atitude geral de um organismo, sua disposição e o tom afetivo desta no Ser. O caminho é o mesmo quando o óleo penetra na corrente sanguínea através do toque da massagem.


Para quem quiser experimentar...

quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Shantala - O Com-tato com o Ser


"Nutrir a criança?
Sim.
Mas não só com o leite.
É preciso pegá-la no colo.
É preciso acariciá-la, embalá-la.
E massageá-la.

É necessário conversar com a sua pele,
falar com as suas costas
que têm sede e fome,
como a sua barriga.

Nos países que preservaram
o profundo sentido das coisas,
as mulheres ainda se recordam disso tudo.
Aprenderam com suas mães
e ensinarão às filhas
essa arte profunda, simples
e muito antiga
que ajuda a criança a aceitar o mundo
e a sorrir para a vida."

Fréderick Leboyer



A Shantala é uma massagem para bebês e crianças que foi trazida para o Ocidente pelo médico Leboyer. Shantala é o nome de uma moça paralítica indiana.
Dr. Leboyer se encantou ao vê-la massageando seu bebê todas as manhãs e assim passou a ensinar através de seus livros esta técnica de massagem, homenageando-a com o nome da moça indiana.
Através do toque, acontece a ampliação da experiência sensorial da criança e desenvolve-se a consciência corporal, proporcionando benefícios físicos e emocionais. A criança passa a enxergar o corpo como um instrumento de comunicação.

Efeitos Fisiológicos da Massagem:

Aumento da circulação sanguínea e linfática, aumento do fluxo de nutrientes, remoção dos produtos catabólicos e metabólicos, estimulação do processo de cicatrização, resolução do edema e hematoma crônico, aumento dos movimentos das articulações, facilitação da atividade muscular, estimulação das funções autonômicas, estimulação das funções viscerais, remoção das secreções pulmonares e promoção do relaxamento loocal e geral.


Efeitos Psicológicos da Massagem:

Relaxamento físico, alívio da ansiedade e tensão, estimulação da atividade física, alívio da dor, sensação de bem-estar geral, aceitação do toque.


Indicações da Shantala:

Distúbios do sono, da fala, passividade, hiperatividade, irritação e tiques nervosos e distúrbios respiratórios.

terça-feira, 20 de outubro de 2009

Dança Terapêutica - o Corpo em Expressão



“Um funcionamento inadequado da psique pode causar tremendos prejuízos ao corpo, da mesma forma que, inversamente, um sofrimento corporal pode afetar a psique, pois a psique e o corpo não estão separados, mas sim animados por uma mesma vida...”
Carl Gustav Jung

O DESPERTAR DO FEMININO

A dança é um caminho para o auto-conhecimento. É também uma das formas de expressão do Feminino Sagrado, que possibilita à Mulher o despertar dos sentidos dos seu corpo, promovendo equilíbrio físico e emocional.
Em contato consigo mesma, a Mulher liberta seu potencial criativo, resgata a plenitude de seu mundo interior, expressa sua beleza e percebe-se como integrante do movimento do Universo.

"A primeira forma do ser humano tomar consciência de si mesmo é através do contato com o próprio corpo. Nosso corpo é a nossa casa."
Ale Abreu

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

O Retorno da Deusa


“O tema do retorno da Deusa e de seu consorte é encontrado repetidamente nos sonhos e fantasias inconscientes daqueles que buscam ajuda psicológica para enfrentar o entorpecimento de sua vida. A arte, o cinema, a literatura e as agitações políticas também refletem cada vez mais esta mesma dinâmica. As mudanças que ela exige implicam num novo entendimento da masculinidade e da feminilidade, no homem, na mulher, nas relações entre os sexos e nas novas concepções de realidade.”
Edward Whitmont, in Return of the Goddess.


Há Deuses em todos os homens... há Deusas em todas as mulheres... há Deusas em todos os homens... há Deuses em todas as mulheres...
Isto significa que padrões inatos da psique moldam homens e mulheres por dentro. Esses deuses são predisposições invisíveis e poderosas que penetram na personalidade, no trabalho e nos relacionamentos. Os deuses têm ligação com todas as predisposições emocionais, mentais e espirituais de cada indivíduo perante suas escolhas de vida.

Jung chama de Ânimus o componente masculino da personalidade da mulher e de Ânima o componente feminino da personalidade do homem. Estes componentes atuam sobre nós de forma instintiva e arquetípica. Buscar o que os Deuses e Deusas dizem de nós nos aproxima intimamente de nosso(a) Ânimus/Ânima. A Lua (Yin), precisa do componente solar para estar completa e o Sol (Yang) precisa do componente lunar para tornar-se inteiro também. Estar em contato com este conteúdo arquetípico promove pouco a pouco a integração das polaridades internas de um ser, facilitando com que ele se coloque no mundo de forma mais autêntica e genuína.

A questão é que as exigências da consciência solar entram em conflito com as exigências da consciência lunar. O homem precisa aprender a ceder espaço da sua consciência solar para permitir ser iluminado pela Lua e a Lua precisa ceder espaço para que a luz solar a ilumine. Só assim para a complementaridade existir. Um sabe-se cuidado pelo Outro, enquanto se ocupa de cuidar do Outro. Desta forma, o símbolo do Outro não está fora, e sim dentro de si mesmo, é uma condição inalienável do centro da consciência, ou seja, entrar no mundo dos deuses e deusas é encontrar em si o caminho da integração estruturante ânima-ânimus, o centro de consciência pela relação Eu-Outro.

“A vida tem todos os tempos e tem também o momento de acontecer em todos nós.”
Maria Zélia de Alvarenga, em O Graal.

domingo, 18 de outubro de 2009

Sobre o Sol e a Lua





O que significam o espírito e a essência do masculino e do feminino? Do que estamos falando exatamente? Masculino e Feminino são expressões do existir humano que aparecem na dimensão simbólica na forma como somos e estamos no mundo. Tais essências não estão atreladas somente à condição sexual, ao fato de ser homem e mulher, mas sim, representam princípios psíquicos que podem ser vivenciados ou negados, tanto pelo homem como pela mulher.
Masculino (Sol) e Feminino (Lua) são formas de percepção e relação com a vida, com o outro e consigo mesmo, com o universo enquanto totalidade. Sol e Lua são polaridades que se complementam para uma percepção mais rica do mundo.
Entretanto, por serem polaridades, suas naturezas e orientações são diferenciadas. A forma solar de se relacionar com o mundo é orientada pela expressão Yang e a forma lunar é orientada pela expressão Yin.
A compreensão destes princípios foge à compreensão racional. A maneira mais profunda de contatarmos seu significado é através da linguagem dos sonhos, dos símbolos, dos mitos, do sentido e da intuição, da criação artística...
Yin e Yang (Lua e Sol), de acordo com a cultura chinesa, formam o casal cósmico, refletindo dimensões humanas de imagens arquetípicas do masculino e feminino sagrados. Yin representa a terra, é a mãe, é o feminino. Yang é o céu, é o pai, o masculino. É na interpretação de suas características que nos religamos aos aspectos primordiais de nossa natureza psíquica.